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 野菜にハマる

今日は 北浜駅近くの「VEGE+KITCHEN YAMATSUJI」に行ってまいりました~

北新地の八百屋さん直営のカフェレストランということで、お野菜たっぷりの
ヘルシー&おいしいお料理を堪能させていただきました

今日のコースメニューは…

前菜
・パプリカのオーブン焼き
・バッテンナスのサラダ
・カボロネロとトマトの煮込み
・加賀太きゅうりのブロード煮込み
・フルーツトマトとフレッシュモッツァレラのカプレーゼ
・ズッキーニのオイルマリネ 生ハム添え

スープ
キャベツのクリームスープ

プリモピアット
季節野菜をふんだんに使った生パスタ or リゾット(私はパスタをチョイス)

ストウブ
季節野菜の蒸し焼き ~特製味噌を添えて~

パン
自家製天然酵母の焼きたてパン

メイン
播州百日鶏のコンフィ フレッシュトマトのソース(←私はこれをチョイス)
          or
たこのやわらか煮込み ガーリックバターソース
          or
自家製ピクルスとローストビーフ ~バルサミコソースをかけて~


これで3,000円ですよ~!
飲み物も 野菜を使ったカクテルや梅酒がたくさんあって、目移りしまくり
とうがらし梅酒とキャベツのカクテルを半信半疑でオーダーしましたが、どっちもおいしかった!

旬の野菜(10種)を使った野菜ジュースも 少し飲ませていただきましたが、
トマトベースで セロリがアクセントになっていて、とっても飲みやすかったです~
トマトジュース飲めないうえに セロリも得意じゃないんですが、これは おいしくいただけました!

テレビでよく紹介されているらしく、あんまし予約とれないらしいですが、
ぜひまた行きたい!(つーか 通いたい!)と思うお店でした
今度は ランチにもチャレンジしてみよう

併設されてるショップも めずらしい野菜や調味料が たくさんあるので、
ここで買い物するだけでも じゅうぶん楽しめちゃいます!
試食もできるし、デリのテイクアウトもあるし、これはハマりそう~

体脂肪率が34%に達し、いよいよ 生活を見直さなければいけない事態になってしまったので、
これを機に 野菜中心&ウォーキング生活をスタートさせたいと思います


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23:32 | BEAUTY & HEALTH
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 ダイエット19日目

【今日のごはん】
朝:なし
昼:麦ごはん1/2膳、芝海老とポテトの中華チリマヨソース、小松菜の白和え、みそ汁
夜:外食

【体重変化】
前日比:±0kg(スタート時より-1.4kg)

【反省点】
今日は 新しい派遣さんの歓迎会っつーことで、朝ごはん抜きで 万全の態勢を整えました(笑)

今日行ったのは、淀屋橋にある「エル・ポニエンテ」というお店

川沿いで ライトアップされた中央公会堂が目の前にあり、絶好のロケーション
スペイン料理のお店なのですが、食べるもの全部 ちょーーウマイ!!
シャンパンとかワインとか 飲み物もおいしくて、感激してしまいました

個人的に一番感動したのは、オリーブオイル!!
パンと一緒に出されたオリーブオイルが、今まで食べたことないお味なのです~

名前忘れちゃったけど、なんか世界的に有名な賞を獲った 最高級のものらしく、
あまりのおいしさに、調子に乗って 何回もおかわりしまくっちゃいました
(たぶん フランスパンかるく 1本半くらいは食べたね

普通に行くと ややお高めのお店ではあると思いますが、
お店の雰囲気もいいし、接客もバッチリだし、飲み物も食べ物もおいしいし、
デートには絶対イイと思います

彼氏ができたら、ぜひまた行こっと


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23:27 | BEAUTY & HEALTH
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 ダイエット18日目

【今日のごはん】
朝:野菜スティック
昼:麦ごはん1/2膳、芝海老とポテトの中華チリマヨソース、小松菜の白和え、みそ汁
夜:冷や奴、みそ汁

【体重変化】
前日比:+0.2kg(スタート時より-1.2kg)

【反省点】
それにしても、便秘がひどいわぁ…
プチ断食して、よけい拍車がかかったかも


今日は 新しい派遣さんと 段ボールに資料を詰めて梱包してたのですが、
ガムテープの貼り方がね、ぐちゃぐちゃで汚いんですよ

その瞬間、ピンときました
「あ、この人 B型かAB型だわ…」と

「やり直した方がいいんじゃないですか?」って言おうかと思ったのですが、
出会って2日目で いきなりそんなこと言ったら「なにこの人、こまか~い」って
嫌われてしまうんじゃないかと不安になり、そのままにしといたんですよ

そしたら彼女、「私の貼り方、汚いですね~」と ニコニコしながら言うじゃありませんか!
汚いって自覚してんのに 貼り直さないの!? 信じられん…
(私の場合、気になったら すぐやり直す)

しかも 梱包が終わったあと
彼女が「ジフ子さんって血液型 何型ですか?」と聞いてきたので「A型です」と答えたら、
「え~っ!?私 B型なんですけど、てっきり一緒だと思ってました!」
と言われてしまいました

ぬおお!ふざけんなーーーーっっ!!

私は ガムテープ、箱に合わせて きっちり平行・垂直に貼るわっ!
ピシッと!ピシッと!ピシッとぉっ!!

初対面の人からは よく「A型に見えない」って言われるので、慣れてはいるんだけどさ…
あのガムテープを見た直後に 同類にされてしまったもんで、ピキッときてしまいました

私の友達って 不思議なことに B型やAB型の子が多いんですが、
みんな ガムテープの貼り方 きちゃないのかしら…
そして 汚いとわかっていても、やり直さないものなのかしら…

プライベートのつきあいでは、楽しいし 得るものも多いので 問題ないけど、
B型・AB型の友達と一緒に仕事することになったら、友情に亀裂が入るかも(笑)

憧れてしまうくらい きっちりしていた ikuneeさん(A型)が恋しい
去年「A型の人と仕事すると、こんなにラクなのか~」と感動したもんです

私が ikuneeさんより優れていたところといえば、
「他の人から来たメールの誤字脱字を見逃さない」ってところぐらいでしたからね…

ま、ちょっとした愚痴でした
失礼いたしました~


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23:26 | BEAUTY & HEALTH
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 ダイエット17日目

【今日のごはん】
朝:冷や奴、めかぶ
昼:社食(麦ごはん1/2膳、豚肉とインゲンの炒め、山くらげと舞茸の和え物、みそ汁)
夜:おでん(大根1個、焼き豆腐1個)、根菜と豆のサラダ

【体重変化】
前日比:+0.6kg(スタート時より-1.4kg)

【反省点】
プチ断食中と比べたら、やっぱ体重重くなっちゃうよね~
まぁ重さはアレとしても、体脂肪率は一気に減りましたYO!

あと、新陳代謝も良くなった気がします
今日のランチ中、別に熱いものを食べてるわけでもないのに
1人だけ ダラダラ汗かきまくってましたからね…
「プチ断食にはデトックス効果がある」というのは、やはり本当だったようです

よかったら みなさんもお試しあれ(だいぶ 根性がいりますが…)


今日から同じ部署に、派遣の方が入ってこられました

一応 私と仕事を分担してやっていくというスタンスのようですが、
私は2年前にも 今の会社で同じ仕事を経験しているので
まわりから「まぁ ジフ子さんは2度目だし、何でも知ってるもんね!」
と かるくお局様扱いをされており、同じ派遣社員といっても 同等の立場では
扱ってくれなさそうな気がする…

明るい人だけど、まだ能力的にどうなのか よくわかんないので、要観察です!
頼れる人だといいなぁ…


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23:55 | BEAUTY & HEALTH
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 ダイエット15日目

【今日のごはん】
朝:なし
昼:なし
夜:なし

【体重変化】
前日比:-0.6kg(スタート時より-1.4kg)

【反省点】
前日の夜 パスタ食べてんのに、どうよこれ
食事のカロリー云々は あまり関係ないのかもしれませんね
満腹食べなかったら 増えることはないんだわ、きっと

今日・明日は プチ断食ということで、48時間 水だけで がんばり中です!

「生しぼりのフルーツジュースだったら飲んでもOK」(酵素が壊れてないから)ということなので、
お昼過ぎに 駅ナカのジュースタンドへ行って、オレンジジュース1杯だけ飲んできました

体重を減らすというよりは、デトックス&内臓休息目的なんだけど…
果たして どうなることやら


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23:15 | BEAUTY & HEALTH
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 ダイエット14日目

【今日のごはん】
朝:冷や奴
昼:社食(麦ごはん1膳、鱈の酒蒸し昆布ぽん酢かけ、五目大豆、みそ汁)
夜:海の恵みのリングイネ

【体重変化】
前日比:-0.2kg(スタート時より-0.8kg)

【反省点】
昨日あんまし食べてないから 体重減ってるかな~♪と思いきや、たったの0.2kg!?
体脂肪率は減ってたけど… モチベーション下がるわぁ
いやいや、生理前だからということにしておこう

夜は なんかオリーブオイルを欲しており、久々にパスタをいただきました
ファミマの三ツ星パスタシリーズなんだけど、超おいしかった!
ファミマのオイル系パスタは どれも間違いないから、大好きです~

さ~て、この土日は プチ断食 がんばるぞ!!


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23:01 | BEAUTY & HEALTH
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 ダイエット13日目

【今日のごはん】
朝:なし
昼:社食(麦ごはん1膳、四川麻婆仕立て、酢の物、みそ汁)
夜:博多通りもん1個、おかき

【体重変化】
前日比:±0kg(スタート時より-0.6kg)

【反省点】
便秘でおなかが重い…
そういや最近、水分摂取量が少なくなってたかもなぁ

今日は 23時くらいまで残業で、夕食食べる余裕がなかったので、
仕事しながら 甘いものに手を出してしまいました…

ああ、なんておいしいの!博多通りもん!!
も~ 昔から大好きです

博多みやげのスイーツって、おいしいものばかりですよねぇ
博多通りもん以外にも、博多の女とか ロイヤルのスイートポテトも捨てがたい… じゅるっ


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23:53 | BEAUTY & HEALTH
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 ダイエット12日目

【今日のごはん】
朝:なし
昼:社食(麦ごはん1/2膳、厚揚げの五目野菜あんかけ、おひたし、すまし汁)
おやつ:豆大福1個
夜:ねぎとろ巻き、根菜と豆のサラダ、めかぶ、みそ汁

【体重変化】
前日比:+0.6kg(スタート時より-0.6kg)

【反省点】
いやいや
昨日の昼食&外食が、モロに数値にあらわれちゃいましたねぇ

今日は心を鬼にせねば!と心に誓ったのに、おみやげの豆大福を おやつの時間に
いただいてしまいました… (生ものだし、やむを得なかったのよぅ)


今日は 季節性インフルエンザの予防接種を受けてきました
採用の仕事は 不特定多数の学生と接するので、これからの時期 必須なのです

聞いたところによると、どこの病院も すでにワクチンがないようですね…
同じ部署の人達が「自宅付近の病院は全滅だった」とおっしゃってました

私が今日 受けてきたのは 淀屋橋のオフィス街にある病院なのですが、
仕事が終わってから 予約せずフラッと行ったにもかかわらず、あっさり接種してもらえました
やっぱ 住宅地よりもオフィス街の病院の方が 穴場なのかも

ただ ちょっと不安に思ったのは…

①医者さんではなく看護師さんが注射する
②問診表を記入して 熱をはかりはするが、口頭での問診はナシ
③なんと片手だけで注射しやがんの!もう片方の手も 添えるとかしてよ
 注射中、差し針の安定感 なくならんのかね!?

上記3つとも初めての経験だったんですが、こういう病院って問題ないのかしら?
「病気になっても、絶対ここには来んとこ!」と かたく決意しました
受付のねーちゃんも 3~4人いたけど、全員見事に 粗雑で愛想悪かったしね
病院側も どういう面接しとるんだ

針を差した箇所は、今年も見事に腫れてます
子供のこぶしくらいの大きさなので、何も知らない人が見たら
「この人まさか DV受けてるんじゃ!?」と思うかもしれません

まぁ 毎年のことなんで、慣れっこなんですがね…
1週間くらいでおさまってくるので、しばらく我慢どす~


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23:37 | BEAUTY & HEALTH
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 ダイエット11日目

【今日のごはん】
朝:みそ汁、塩豆大福1個
昼:ごはん、ハンバーグ、エビフライ、カキフライ、サラダ、みそ汁
夜:外食

【体重変化】
前日比:±0kg(スタート時より-1.2kg)

【反省点】
今日は インテックス大阪での新卒イベントにつき、休日出勤でした
日帰り出張扱いで祝日出勤のため、1日で 2万円強の稼ぎです
それだけもらえるとあらば、足の痛みも へっちゃらです!

昼食は 業者側が手配した定食だったため、意図せず 高カロリーに…
夜は上司が「みんなで 今日の慰労会をしよう」と言い出したので、
ハイアットの中にある カフェレストランへ行きました

高級ホテルでの食事(しかも会社の経費なのでタダ)なんて めったにないので、
ここぞとばかりに むさぼり食ってしまいました

「デザートも頼んでいいよ」と言われ、1個 1500円のチョコレートケーキまで…
お高いだけあって、今まで食べたことのない食感&濃厚さでした
あんなん食べてもーたら、もう不二家のケーキとか 食べらんないよね!

今日は一日中 立ちっぱなしで 体力使ったとはいえ、カロリーオーバーしすぎだよなぁ
反省して、明日からまた節制しま~す


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23:26 | BEAUTY & HEALTH
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 ダイエット10日目

【今日のごはん】
朝:塩豆大福1個
昼:社食(大豆とひじきの炒飯、豚肉としめじの炒め煮、たまごわかめスープ)
おやつ:エクレア2個
夜:冷や奴、納豆、めかぶ、野菜スティック

【体重変化】
前日比:-0.2kg(スタート時より-1.2kg)

【反省点】
ダイエットも、今日で はや10日目か…
10日かけても 1kgちょっとしか落ちない、このむなしさよ

「マクロビの効果は 10日くらいで出始める」って 本で読んだんですが、
スイーツを「異常に甘い」と感じるようになったほかは、特に変化ありません
マクロビっつっても、あんましストイックに実行してないからかな?

「朝から大福食べてる時点でダメでしょ」ってカンジなのですが、
あずきに含まれる食物繊維が 糖の吸収をおだやかにしてくれるらしいので、
朝 たまに食べる分には 良しとします

おやつのエクレアは、同じ部署のおじさまが 外出のおみやげに買ってきてくれたものです
せっかく買ってきてくれたのに「いえ、私ダイエット中なんで…」なんて
KYなこと言うわけにもいかず、ありがた~くいただきました

enfant のエクレアだから サイズ小さいし、良しとしよう!
ふつうのとマロンのエクレアの2種類、両方とも おいしかった

とはいえ
昨日の夜は ジャスミンプリンも食べたし、洋菓子2日連続は ちとヤバイかな…
次の外食まで、洋菓子はもう絶対 食べないようにしよーっと


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23:03 | BEAUTY & HEALTH
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