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 満を持してダイエット開始!

さらにさらに体重が増え、いよいよ「ジフ子さん」ではなく
「ジフ子どん」みたいな体型になってきました

体脂肪率も、まさかの33%!
ワタシ、カラダノ、3ブンノ1ガ、シボウ アルヨ

23歳当時の体重からすると、7kgも重いのです
おかげで 昔は走るの速かったのに、今は肉が重すぎて 思うように走れません

やべぇ…
このままじゃ どっかの愉快犯に火をつけられた時、ガソリンいらずで
簡単・スピーディーに 火だるまになっちまう!
燃~えろよ燃えろ~よ~ 炎よ燃~え~ろ~
ゆーてる場合か!

というわけで

11月22日に 会社のおねーさま(私を呼び戻してくれた課長代理)の
結婚披露パーチーが行われるので、そこを第一ゴールとして
本気のダイエットを開始したいと思います!!

手始めに 加圧トレーニング!
今日 実は、体験レッスンに行ってきたんですよ~

今まで運動まーったくしてなかっただけに  しんどいっちゃーしんどいのですが、
家の近所だし 短時間で集中してできるし、飽き症の私には合ってる気がします

金額が高い(1回5,250円)うえに、受付の兄ちゃんが 以前好きだった人に
クリソツなので どうしようかと迷いましたが(しかも これまた好青年なんだ…)
こういうのは勢いが大事よっ!ということで、即入会を決めてまいりました

しかし 入会申込書を書いたあとで知ったのですが、毎回トレーニング前に
体重を量って カルテに記入するらしく…

なんと 計測係は受付の兄ちゃん!ぎゃぼん!!

たまたま受付の兄ちゃんが休みで 別の人に量ってもらったとしても、
紙に記録として残るので、いつかは絶対 彼の目に触れる!
きゃあぁぁ イヤーーーー!!!

これは必死に減量せざるを得ないな…
死ぬ気でがんばろう、押忍!!

加圧トレーニングは週1で行う予定ですが、レコーディングダイエットも
並行してやっていきたいと思いますので、
「あんたそのメニューどうよ」ってところがあれば、ご指摘お願いします~

【今日のごはん】
朝:小さいパン(ベーコンの切れはしが ちびちび入ってるやつ)1個
昼:マクロビカフェのランチ
おやつ:かぼちゃのチーズケーキ
夜:豆腐のチーズケーキ

【反省点】
おやつ食べるつもりなかったんだけど、昼が低カロリーすぎて 空腹に耐え切れず…
ちなみにケーキはマクロビカフェのものなので、牛乳・卵・砂糖不使用です
ケーキ1個だけ買うのは気が引けて 2個買っちゃったので、そのまま夕飯へ流用
つーかアレね
牛乳・卵・砂糖不使用のケーキって 全然おいしくないわ、やっぱ
素材の味は生きてるけども、だったらおかずとして調理した方が
よっぽどおいしくいただけるってハ・ナ・シ!


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20:43 | BEAUTY & HEALTH
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